EXISTENSIL -Di tengah hiruk-pikuk Jakarta yang tak pernah tidur, ada sebuah ruang yang menawarkan lebih dari sekadar kebugaran. Seeds Pilates & Wellness Home bukan hanya studio Pilates, tapi sebuah rumah yang menenangkan tempat tubuh dan jiwa bertemu untuk sembuh dan bertumbuh.
Dewi (41) bercerita dirinya terjebak dalam rutinitas yang melelahkan dan tekanan pekerjaan yang tak kunjung reda. Stres yang menumpuk mulai memengaruhi kesehatannya, baik secara fisik maupun mental. “Saya merasa seperti kehilangan kendali atas hidup saya. Setiap hari terasa berat, dan saya mulai mengalami kesulitan tidur serta kecemasan yang berlebihan,” ungkap Dewi kepada Existensil.
Dalam upaya mencari solusi, Dewi mengenal Seeds Pilates & Wellness Home, sebuah tempat yang menawarkan pendekatan holistik untuk kesehatan dan kesejahteraan. Salah satu layanan yang menarik perhatiannya adalah sesi Reiki, sebuah metode penyembuhan energi yang berasal dari Jepang.
“Awalnya saya ragu, karena belum pernah mencoba terapi semacam ini. Namun, saya memutuskan untuk mencobanya karena merasa perlu melakukan sesuatu yang berbeda untuk membantu diri saya sendiri,” kata Dewi.
Selama sesi Reiki pertamanya, Dewi merasakan pengalaman yang mendalam. “Saya merasakan kehangatan dan ketenangan yang sulit dijelaskan. Saya merasa energi negatif yang selama ini membebani saya perlahan-lahan menghilang,” ceritanya.
Setelah beberapa sesi, perubahan positif mulai dirasakan Dewi. “Saya mulai tidur lebih nyenyak, merasa lebih tenang, dan mampu menghadapi tekanan pekerjaan dengan lebih baik. Saya merasa seperti menemukan kembali diri saya yang dulu,” ujarnya dengan senyum.
Pengalaman Dewi menunjukkan bagaimana pendekatan holistik seperti Reiki dapat membantu individu dalam menghadapi tantangan mental dan emosional. Seeds Pilates & Wellness Home menyediakan lingkungan yang mendukung proses penyembuhan ini, dengan praktisi yang berpengalaman dan pendekatan yang personal.
“Saya sangat bersyukur menemukan tempat seperti Seeds. Ini bukan hanya tentang terapi fisik, tetapi juga tentang menyembuhkan jiwa dan menemukan kedamaian batin,” ungkap Dewi.
Seeds Pilates & Wellness Home memiliki berbagai jenis kelas, mulai dari sesi privat yang sangat personal, kelas duet dan semi privat yang intim, hingga kelas kelompok yang membangkitkan semangat komunitas. Selain itu, mereka juga menyediakan layanan khusus untuk perusahaan yang ingin menghadirkan program kebugaran di tempat kerja.
Dengan pendekatan personal, kelas berukuran kecil, peralatan lengkap, dan suasana alami, Seeds menghadirkan pengalaman yang berbeda. Seperti yang dirasakan oleh klien tersebut, setiap sesi di Seeds bukan hanya tentang latihan fisik, tetapi juga tentang menemukan kembali keseimbangan dan ketenangan dalam diri.
Berlokasi di Menteng, Jakarta Pusat, Seeds tampil sederhana namun elegan. Begitu melangkah masuk, aroma alam yang lembut dan nuansa dekorasi yang hangat menyambut siapa pun yang datang. Di sinilah, kesibukan kota seolah meluruh di ambang pintu. Dengan pendekatan holistik yang memadukan Pilates, nutrisi, kebugaran, dan pemahaman anatomi, Seeds menciptakan pengalaman wellness yang tak hanya fisik, tetapi juga emosional dan mental.
Di balik tempat ini, berdiri sosok inspiratif Pemilik Seeds Pilates Tina O. Sulistio, ia juga seorang instruktur Pilates bersertifikat yang juga memiliki spesialisasi dalam gerakan rehabilitasi. “Banyak orang datang ke saya dengan keluhan yang berbeda dari nyeri punggung hingga kelelahan emosional. Tugas saya bukan hanya membimbing mereka secara fisik, tapi juga membantu mereka mendengarkan tubuhnya sendiri,” ungkapnya kepada Existensil.
Namun, perjalanan Tina mendirikan Seeds bukanlah tanpa rintangan. Ia sendiri pernah mengalami pergulatan batin dan tantangan kesehatan mental yang mendalam. “Saya mendirikan Seeds bukan hanya karena ingin membantu orang lain, tetapi karena saya sendiri pernah berada di titik terendah dalam hidup saya. Seeds menjadi tempat kontemplasi saya, ruang di mana saya bisa menyembuhkan diri dan menemukan kembali makna hidup,” cerita Tina dengan mata yang berkaca-kaca.
Latar belakang akademisnya mencerminkan pendekatan ilmiah yang ia terapkan. Ia meraih gelar Sarjana Nutrisi saat kuliah di Oregon, dan melanjutkan studi Magister di bidang Genetika di Jerman. “Ilmu anatomi dan pemahaman mendalam tentang tubuh manusia membantu saya membuat program yang tidak hanya efektif, tapi juga aman dan personal,” tambahnya.
Banyak klien yang datang dengan postur membungkuk dan rasa cemas, lalu pulang dengan langkah lebih ringan dan senyum yang berbeda. Tak sedikit dari mereka yang telah menjadi loyalis selama bertahun-tahun—bukan hanya karena hasil yang mereka rasakan, tetapi karena hubungan personal yang tumbuh bersama para pelatih. “Klien saya bukan hanya murid, mereka adalah mitra dalam perjalanan kesehatan mereka sendiri. Saya senang melihat bagaimana postur mereka membaik, dan lebih dari itu, bagaimana kepercayaan diri mereka tumbuh,” ujar Tina.
Tina menyebut studio ini menawarkan berbagai jenis kelas, mulai dari sesi privat satu-satu yang sangat personal, kelas duet dan semi privat yang intim, hingga kelas kelompok yang membangkitkan semangat komunitas. Tak hanya itu, Seeds juga menyediakan layanan khusus untuk perusahaan yang ingin menghadirkan program kebugaran di tempat kerja sebuah investasi kesehatan yang semakin diminati di tengah kesadaran kolektif akan pentingnya work-life balance.
Namun, Seeds tak berhenti di Pilates. Mereka membuka ruang bagi praktik penyembuhan lainnya seperti Reiki, Access Bars, akupunktur, hingga sesi coaching profesional. Semua dilakukan dengan satu benang merah: membantu individu kembali pada keseimbangannya.
Siapa yang menjadi bagian dari komunitas Seeds? Mayoritas adalah perempuan usia akhir 20-an hingga akhir 40-an, para profesional dan ibu kota yang sadar akan pentingnya kesehatan, memiliki penghasilan menengah ke atas, dan tak segan berinvestasi pada kualitas hidup mereka. Mereka bukan sekadar mencari tubuh ideal, tapi ketenangan pikiran dan relasi sosial yang mendukung.
Dengan pendekatan personal, kelas berukuran kecil, peralatan lengkap, dan suasana alami, Seeds menghadirkan pengalaman yang berbeda. “Kami ingin klien merasa seperti di rumah sendiri—sebuah tempat yang aman untuk bertumbuh dan menyembuhkan diri, secara fisik maupun emosional,” tutup Tina.
Kunjungi : https://www.seedspilates.com/
Alamat Studio: Rumah Cokro, Jl. H. O. S. Cokroaminoto No, RT.2/RW.7, Gondangdia, Kec. Menteng, Kota Jakarta Pusat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 10340, Indonesia